高齢独身貧困なので、無料で頼れるものが頼りです。 今回は「がん相談ホットライン」。 無料で患者や患者の家族が相談できるところです。 先月、母が特養の院内感染でコロナになり、熱は出たものの、あの恐ろしい咳もなく、一週間くらいで陰性になりました。…

今年は「さしす漬け」と普通の赤紫蘇漬けを漬けた。 さしす梅干しは、干さないままでもフルーティーな梅干しって感じなので、漬けただけのものと、3日干したもの。 どれくらい干せばよいか皆目わからん…が、他人の画像などを参考にさせていただき、まあこん…

去年から梅仕事にはまり、色々作ってる。 一人暮らし高齢独身、親の介護有りだと、土日どっちかしか休みが取れない（もしくは土日も実家のことで休み無しで終わる）ので、なかなか大変だけど、やっぱこの湿度と気温が高くなり、老いた体がキッツい時に、梅エ…

東京大神宮と増上寺で大吉引いたのにひどい惨状。生きるのがしんどい。 どうにもならないので綺麗な花を眺めてなんとかやり過ごしてますわ。

一つのことにとらわれて、同じことを何度も何度も考えて、辞めればいいのに辞められない。 やっぱり自分もメンタル弱く、そういう病気になりかかってるのかな？ 母みたいにはなりたくない。 ダメなものは諦めて、とっとと手を離して忘れて別のことに時間をか…

妹がメニエール病になってしまったそうだ。 私と違ってマイペースな子だから「なっちゃったーでも大丈夫」的な感じだけど、姉はとても心配だ。 家系的に三半規管が弱いのはどうにもならない。 まともな人間になりたいと努力してるけど、まず「めまい」を治し…

桜かな 今日も朝走ろうと思ったけれど、体がうまく動かず。なんか具合悪いんだなあと知る。 ほぼ歩いて終わったけど、最低限のコースと階段だけはこなした。いつもは気分が晴れ晴れとするのだけど、今日はなんだかすっきりしない。はあ。 もう春はすぐそこだ…

最近、土日と在宅勤務の日は、朝ジョギング…は出来ないのでウォーキング的なのをしている。 走ってみるけど、足がうまく動かせず体がグラグラして即転びそうになる。 どんだけ… 今日から、「階段をなるべく手すり使わず降りる」を導入してみた。 三半規管が…

最近仕事が落ち着いてて、今日などはほぼ定時！ちょっと寄り道して、縁結びパワースポットとして有名らしい「東京大神宮」に行ってみたよ。 けっこう女性が来てました。あとは熟年カップルがキャッキャしてたなあ。 あまり信心深い方ではないのだけど、今年…

3件終了。 お相手は全員バツイチです。 ①の方。私は料理は割りと好きだし、掃除よりは料理が好きなのでプロフィールにもそう書いたし、コーディネーター（同い年の美魔女）さんも「私は全然料理やらないから、ここ推しましょう！」と言ってくれてるので、自…

https://www.kurashijouzu.jp/2018/10/recipe-1318/ これ美味しい。連休じゃないと作れないけど。 これは、塩豚の昆布締め。 ネットで見つけて美味しそうなので締めてみた。2日目。 味見のため端っこ。脂身多いなあ。 こんがり。脂が大量に出てくる。 一切れ…

年末に申し込んだお見合いは、全て断られた模様。『模様』というのは、特に「断られました！」という通知が来るわけではないから。ただ、申し込まれた側は返事の期限が決まっている、放置すると自動的にお断りしたことになる。お相手からOKをいただけたら、…

14（水）に一人暮らし高齢親がコロナになり、昼頃早退して実家で看病開始。最初は手袋してたけどすぐにやってらんねーとなり、以後はマスクと消毒で対策。 高齢痩せすぎ老人の39度超え、看病しろと言われてもなかなか怖い。入院させてくれと頼んだが、唇が紫…

健康診断で体重腹回りが完全にメタボ判定で、その場で保健指導受けますか？と聞かれたので、ぜひ受けたいです！と言った。 だって仕事は下手したら12時間拘束、自炊できる余裕無し、常に疲れ切ってて介護もあるのに運動ってどうやってやるの？まさか夜11時に…

10月31日（月）〜11月2日（水）まで有給、木曜日は文化の日。 この週は出勤するのが金曜日のみ。 この間、海外在住の叔母が3年ぶりの帰国、空港に迎えに行ったり母の老人ホームに面会に連れて行ったり買い物に付き合ったり。荷物持ちで筋肉痛になったけど、…

出来ないことだらけの人がやると良いという30日間チャレンジ。 やりたい・やらなきゃいけない事は大量にあるけど、どれも毎日続けるのに丁度よい事が見つけられなかった。昨日美容院に行くのに、涼しいと言っても暑いし近所だしとゆるっとしたフレンチスリー…

この夏によく作ったレシピ。栗原はるみさんの「酢じょうゆ卵」。飲み込む力が弱ってるっぽい私には、固茹での黄身が食べづらいので半熟で。 真夏に半熟は自己責任で。 さっぱりしててとても美味しい。作り置きしておくと、疲労と重い荷物で手を付きながらや…

実家近くのスーパーの桃の安さが異常。 同じ都内でこんなに違う？？？ という訳で4個入の桃を買ってきて2個食べたけど、平日には皮を剥いて食べる暇が無いので、ハチミツとスパイスで漬けてみた。 いつのだか不明のシナモンスティックと、クローブパウダー少…

思い切って買った西川エアーのマットレス、［エアーSI］のおかげで寝起きの体中のこわばりと腰痛は緩和された気がするけど、首から僧帽筋がガッチガチで、仕事中画面を見るのに片手で顎辺りを支えてないと耐えられないのは相変わらず。 西川エアーにはピロー…

金曜を休みにして4連休に。あれもこれもやるぞー！とワクワクしていたのに、結局何もしてないまま休みが終わる…写真もゆっくり目に撮ってみたのに、ピントが合ってない祭りに！ 老眼でカメラの液晶が見えないからね、仕方ないね涙 久々にルーを使わない簡単…

というわけで、朝ごはんは卵かけご飯からうどんにチェンジ。 うどん大好きなんだけど、食後だるさ動悸止まらない汗などの血糖値スパイク？症状がしんどくて、朝や出先で食べるのは辞めてた。そして食べてみたけどやはり症状が出てしまう… しばらく横になって…

寝心地良いので身の丈には合わないけど、何とか少しでもつらい日々を改善したい一心で「新品コース」に申し込んだ。お試し品のマットレスを梱包しなおすのも超絶大変、入れ替えに新品のを受け取るのも、我が家の狭い玄関ではかなり大変だった…。何でも一人ぼ…

イカと里芋の煮物、モロヘイヤのおひたし、卵焼き、あとはスーパーの天ぷらバイキングで74円のかぼちゃ、さつまいも天ぷら。甲子園が始まったので毎日楽しい。 今週は祝日も有るし、完全に夏バテのまま何のケアも出来ず働き続けて死にかけなのをなんとかしな…

西川のサブスク、Sleep Charge（スリープチャージ）、新品コースを申し込んだ。 お試しコースを2週間2.200円で申し込んで試した結果、なんか良いかも？と。2.200円でお試しできるのは、5万弱〜11万となかなかお値段の幅があるけど、腰痛で生きるのがしんどい…

土曜日は久々に飲み会が合ったので、実家行くのは日曜に。 冬瓜、ナスの揚げたやつ、オリジンの餃子と肉団子。 土曜は午後3時過ぎまでゴロゴロして飲み会行ったのに、とんでもなく疲れて今日もしんどかった……。なんでこんなに体力なくなっちゃったのか？ 足…

コンロ下のタッパー及び調理器具の整理は、出来ませんでした。まずフレッシュ＆セーブで保存するものたち。 コンテナM。ブロッコリー1房分。 コンテナL。 親の実家が農家なので、この時期送られてくるスイカ消費が超絶大変。なので今週は野菜でなく、スイカ…

大きな買い物をする時は「一人で捨てられるかどうか」が基準。 現状、一人で捨てられない物って、ニトリのベッドくらい。 狭い部屋なので長らく布団＆床座りで生活してたけど、腰痛で床生活が無理になり、ベッドを導入したのが2018年。痛くて痛くてどうしよ…

ザ・土用の丑の日。戴き物の神田の老舗鰻屋の鰻をレンチン。 あとはタコとわかめときゅうりの酢の物、しじみの味噌汁。あと枝豆茹でた。 父用の作り置き、なんも出来なかったなあ… まあ今週は鰻パワーで乗り切ってください。 昨晩は珍しく実家で飲んでしまっ…

以前から気になっていた、 ツヴィリング／ZWILLINGのフレッシュ＆セーブ（真空保存）を導入した。 www.youtube.com 一人だと、野菜のまとめ買いがなかなかうまく行かない。 ・調理して作り置き→飽きる、汎用性がない、食べきれない・カットしておいて冷蔵庫→…

休みが終わってしまう！早く色々やらないと！と焦ってしまい既に疲れている…アンチョビマヨ美味しい。 薬味をまとめて切って保存。何かと使うからね。3本98円のきゅうりは、塩もみして生姜・「さしす梅」を作った時の副産物「さし酢」で、こちらも薬味として…