去年から梅仕事にはまり、色々作ってる。 一人暮らし高齢独身、親の介護有りだと、土日どっちかしか休みが取れない（もしくは土日も実家のことで休み無しで終わる）ので、なかなか大変だけど、やっぱこの湿度と気温が高くなり、老いた体がキッツい時に、梅エ…

妹がメニエール病になってしまったそうだ。 私と違ってマイペースな子だから「なっちゃったーでも大丈夫」的な感じだけど、姉はとても心配だ。 家系的に三半規管が弱いのはどうにもならない。 まともな人間になりたいと努力してるけど、まず「めまい」を治し…

桜かな 今日も朝走ろうと思ったけれど、体がうまく動かず。なんか具合悪いんだなあと知る。 ほぼ歩いて終わったけど、最低限のコースと階段だけはこなした。いつもは気分が晴れ晴れとするのだけど、今日はなんだかすっきりしない。はあ。 もう春はすぐそこだ…

最近、土日と在宅勤務の日は、朝ジョギング…は出来ないのでウォーキング的なのをしている。 走ってみるけど、足がうまく動かせず体がグラグラして即転びそうになる。 どんだけ… 今日から、「階段をなるべく手すり使わず降りる」を導入してみた。 三半規管が…

健康診断で体重腹回りが完全にメタボ判定で、その場で保健指導受けますか？と聞かれたので、ぜひ受けたいです！と言った。 だって仕事は下手したら12時間拘束、自炊できる余裕無し、常に疲れ切ってて介護もあるのに運動ってどうやってやるの？まさか夜11時に…

出来ないことだらけの人がやると良いという30日間チャレンジ。 やりたい・やらなきゃいけない事は大量にあるけど、どれも毎日続けるのに丁度よい事が見つけられなかった。昨日美容院に行くのに、涼しいと言っても暑いし近所だしとゆるっとしたフレンチスリー…

というわけで、朝ごはんは卵かけご飯からうどんにチェンジ。 うどん大好きなんだけど、食後だるさ動悸止まらない汗などの血糖値スパイク？症状がしんどくて、朝や出先で食べるのは辞めてた。そして食べてみたけどやはり症状が出てしまう… しばらく横になって…

土曜日は久々に飲み会が合ったので、実家行くのは日曜に。 冬瓜、ナスの揚げたやつ、オリジンの餃子と肉団子。 土曜は午後3時過ぎまでゴロゴロして飲み会行ったのに、とんでもなく疲れて今日もしんどかった……。なんでこんなに体力なくなっちゃったのか？ 足…

土曜日は、いつもどおり実家で介護なのでアレだけど。 とりあえず10時に魚屋に着いて鰯を買って骨まで柔らかくなるように煮て速攻で冷まし、実家にGO。目標15時出発。 鰯の梅煮が美味しかったそうなのでまた作るよー。 時間は掛かるけど、電気圧力鍋に入れち…

嫌で嫌で、2週間くらい前から全く落ち着けない安らげない、いつもこの事を考えて超ストレス…な司会役終わりました。あーー疲れた疲れた。しかも仕事が忙しく、30分早く出社したのに、仕事がおして昼休みロクに取れず、準備も不足なまま会議に突入。相変わら…

飲み込む力が弱くなってきているのか、麺類ばかり食べてしまう。 やっぱりこの時期は素麺が美味しい。 お弁当にも持っていきたいけど、私のように前の晩に作って置くたいぷだと、麺類はなかなか難しい。麻作るならまだマシなのかもしれないけど。起きたら割…

茄子味噌、ししとう焼きびたし、卵焼き。実家に通う電車賃がかなり財布に痛くて回数券を購入するも、存在を忘れていて、延々モバイルSuicaで普通に乗ってたという。 気がついた時には期限切れ… 普段電子マネーで生きていて財布を殆ど出さないので、カード入…

腰が痛くて早朝5時に起きてしまい、超絶ダルすぎる… 長年使っていた無印の耐熱ガラスピッチャーを割ってしまった。 木曜くらいに体力の限界が来ていて、鉄瓶からピッチャーにお湯を注ぐ時に鉄瓶を落として派手にガラスにぶつけてしまった。 その時は朦朧とし…

激しいめまいと、腰・坐骨神経痛の激しい痛みに連日悩まされている どちらかだけでも完治できたら、かなり生き易くなるのだけど…鎮痛剤を飲み、足を引きずり食いしばって、時々視界がグルグル回転して歩けなくなるので何かに掴まってしばらくじっとする（道…

めまい症を治すのに、他に何かできることはないかと思い悩み、貧血から来るめまいもあるかな？と思いつき、色々調べて「鉄瓶」から鉄が摂取出来るということを知る。 貧血といっても、ギリギリ引っかかる数値なのでずっと放置してた。ただ隠れ貧血などは別の…

土曜実家では、イカ大根を作った。 高齢父は気にいると、「どうやって作るんだ？醤油で煮るのか？」と聞いてくるが、何度も言ってるように醤油で煮ただけではダメです。 作り方聞いてくるから教えるけど、完全に自分でやる気はない笑 フーチャンプルーも気に…