コロナくらって未だに日常に戻れていない… 親は重症化もせず、体力は落ちているけどまあ大丈夫そうで良かった。 自分の副鼻腔炎が全く良くならず、コロナも療養期間終わり。 熱は無いので、誰も変わってくれない仕事の溜まりっぷりも恐ろしく、在宅ならなん…

14（水）に一人暮らし高齢親がコロナになり、昼頃早退して実家で看病開始。最初は手袋してたけどすぐにやってらんねーとなり、以後はマスクと消毒で対策。 高齢痩せすぎ老人の39度超え、看病しろと言われてもなかなか怖い。入院させてくれと頼んだが、唇が紫…

今まで我慢してたけど、流石にこんだけ忙しい中一生懸命毎晩遅くまで残業してるのに、ないがしろにされて、職場でちと怒ってしまった。 あーイラつく。 平素怒らないから彼ら的には早く帰してくれたけどね。夜9時だけどな。 疲れて帰ってきてもおさまらず、…

という訳で、二度目のプロフィール写真撮影に、相談所オススメのフォトスタジオへ。 自分で探せばもっと近くで安いとこあるだろうけど、相談所って場合により撮影に付き合ったりしてるので、雰囲気が良く写真も上手で値段もバカ高くはない、割り引いてくれる…

健康診断で体重腹回りが完全にメタボ判定で、その場で保健指導受けますか？と聞かれたので、ぜひ受けたいです！と言った。 だって仕事は下手したら12時間拘束、自炊できる余裕無し、常に疲れ切ってて介護もあるのに運動ってどうやってやるの？まさか夜11時に…

10月31日（月）〜11月2日（水）まで有給、木曜日は文化の日。 この週は出勤するのが金曜日のみ。 この間、海外在住の叔母が3年ぶりの帰国、空港に迎えに行ったり母の老人ホームに面会に連れて行ったり買い物に付き合ったり。荷物持ちで筋肉痛になったけど、…

29日に父が内視鏡検査＆ポリープ一個切除、日帰り入院だった。 金曜に電話で何なら食べられるか聞いたらもう大丈夫とのことだけど、体に優しめメニューで。 大根の煮物、カレイの煮つけを作って持っていき、実家ではうどんを作った。 ほぼ雑煮と同じ汁。 バ…

連休に遅い夏休みをプラスして、仕事のストレスから逃れられればもっとできる！と思ってたけど、ほぼ寝たきりで終わった… 寝たきり過ぎて、最終日には足が思うように動かず、日が落ちてから変な格好でヨタヨタ一人近所をウォーキング。 年取ると本当に数日動…

暑くてしんどいけど煮込みが食べたい。 ビーフシチュー。会心の出来。 色々写真を撮っているけど、整理してアップする時間が無い…

みんなが超人に見える今日このごろ。夏の始まり夏の終わりは毎年本当にしんどすぎて、色々対策はしてるけど何の結果も出ない。食べ物に気を遣っても、結局毎日インスタント食品食べ続けても変わらないのでは？？というしんどさ。生まれつき強いか弱いか、恵…

出来ないことだらけの人がやると良いという30日間チャレンジ。 やりたい・やらなきゃいけない事は大量にあるけど、どれも毎日続けるのに丁度よい事が見つけられなかった。昨日美容院に行くのに、涼しいと言っても暑いし近所だしとゆるっとしたフレンチスリー…

この夏によく作ったレシピ。栗原はるみさんの「酢じょうゆ卵」。飲み込む力が弱ってるっぽい私には、固茹での黄身が食べづらいので半熟で。 真夏に半熟は自己責任で。 さっぱりしててとても美味しい。作り置きしておくと、疲労と重い荷物で手を付きながらや…

実家近くのスーパーの桃の安さが異常。 同じ都内でこんなに違う？？？ という訳で4個入の桃を買ってきて2個食べたけど、平日には皮を剥いて食べる暇が無いので、ハチミツとスパイスで漬けてみた。 いつのだか不明のシナモンスティックと、クローブパウダー少…

思い切って買った西川エアーのマットレス、［エアーSI］のおかげで寝起きの体中のこわばりと腰痛は緩和された気がするけど、首から僧帽筋がガッチガチで、仕事中画面を見るのに片手で顎辺りを支えてないと耐えられないのは相変わらず。 西川エアーにはピロー…

金曜を休みにして4連休に。あれもこれもやるぞー！とワクワクしていたのに、結局何もしてないまま休みが終わる…写真もゆっくり目に撮ってみたのに、ピントが合ってない祭りに！ 老眼でカメラの液晶が見えないからね、仕方ないね涙 久々にルーを使わない簡単…

というわけで、朝ごはんは卵かけご飯からうどんにチェンジ。 うどん大好きなんだけど、食後だるさ動悸止まらない汗などの血糖値スパイク？症状がしんどくて、朝や出先で食べるのは辞めてた。そして食べてみたけどやはり症状が出てしまう… しばらく横になって…

寝心地良いので身の丈には合わないけど、何とか少しでもつらい日々を改善したい一心で「新品コース」に申し込んだ。お試し品のマットレスを梱包しなおすのも超絶大変、入れ替えに新品のを受け取るのも、我が家の狭い玄関ではかなり大変だった…。何でも一人ぼ…

イカと里芋の煮物、モロヘイヤのおひたし、卵焼き、あとはスーパーの天ぷらバイキングで74円のかぼちゃ、さつまいも天ぷら。甲子園が始まったので毎日楽しい。 今週は祝日も有るし、完全に夏バテのまま何のケアも出来ず働き続けて死にかけなのをなんとかしな…

西川のサブスク、Sleep Charge（スリープチャージ）、新品コースを申し込んだ。 お試しコースを2週間2.200円で申し込んで試した結果、なんか良いかも？と。2.200円でお試しできるのは、5万弱〜11万となかなかお値段の幅があるけど、腰痛で生きるのがしんどい…

土曜日は久々に飲み会が合ったので、実家行くのは日曜に。 冬瓜、ナスの揚げたやつ、オリジンの餃子と肉団子。 土曜は午後3時過ぎまでゴロゴロして飲み会行ったのに、とんでもなく疲れて今日もしんどかった……。なんでこんなに体力なくなっちゃったのか？ 足…

コンロ下のタッパー及び調理器具の整理は、出来ませんでした。まずフレッシュ＆セーブで保存するものたち。 コンテナM。ブロッコリー1房分。 コンテナL。 親の実家が農家なので、この時期送られてくるスイカ消費が超絶大変。なので今週は野菜でなく、スイカ…

大きな買い物をする時は「一人で捨てられるかどうか」が基準。 現状、一人で捨てられない物って、ニトリのベッドくらい。 狭い部屋なので長らく布団＆床座りで生活してたけど、腰痛で床生活が無理になり、ベッドを導入したのが2018年。痛くて痛くてどうしよ…

ザ・土用の丑の日。戴き物の神田の老舗鰻屋の鰻をレンチン。 あとはタコとわかめときゅうりの酢の物、しじみの味噌汁。あと枝豆茹でた。 父用の作り置き、なんも出来なかったなあ… まあ今週は鰻パワーで乗り切ってください。 昨晩は珍しく実家で飲んでしまっ…

以前から気になっていた、 ツヴィリング／ZWILLINGのフレッシュ＆セーブ（真空保存）を導入した。 www.youtube.com 一人だと、野菜のまとめ買いがなかなかうまく行かない。 ・調理して作り置き→飽きる、汎用性がない、食べきれない・カットしておいて冷蔵庫→…

キウイシロップとプラムシロップ完成。プラムシロップは激安大石プラム、ちょっと痛みかけの所も合ったので、最終的に実はグズグズになってしまい、実を回収はできず。 キウイシロップも、漬かった実を取り出し分けておいて、ヨーグルトに掛けたりできるみた…

休みが終わってしまう！早く色々やらないと！と焦ってしまい既に疲れている…アンチョビマヨ美味しい。 薬味をまとめて切って保存。何かと使うからね。3本98円のきゅうりは、塩もみして生姜・「さしす梅」を作った時の副産物「さし酢」で、こちらも薬味として…

もう本当に掃除が出来ない。 普段、余裕が無いからこんなに汚いゴチャゴチャでまともに歩けない部屋になってて嫌だ余裕があれば、休みがあればと思ってて、実際やる時間が出来ても頭が悪いというか、ちゃんと出来なくてただ時間が過ぎていき疲労感だけが残る…

相変わらずちょっと下に落ちている物を拾うとめまいで数分動けず、暗い部屋から外に出てもひどいめまい、歩きだすと腰痛足痛でびっこで変なヨチヨチ歩き…だけど、今日はノロノロと色々出来た気がする。三連休バンザイ！割と早起きしてたけど天気が微妙すぎて…

14時半くらいに起きた時はダルくてあちこち痛くてしんどかったけど、やはり寝たのが良かったのか、実家に着く頃には普段より元気だった。 休みが一日多い分心に余裕があるしね。かぼちゃの煮物と切昆布の煮物。 鰯の梅煮は皮も破れず綺麗に仕上がってたのに…

土曜日は、いつもどおり実家で介護なのでアレだけど。 とりあえず10時に魚屋に着いて鰯を買って骨まで柔らかくなるように煮て速攻で冷まし、実家にGO。目標15時出発。 鰯の梅煮が美味しかったそうなのでまた作るよー。 時間は掛かるけど、電気圧力鍋に入れち…